Como hacer ya bajar de peso en dos dias - Dieta
Esta es una forma muy buena de bajar de peso. 1 kilo en dos dias!
Las dietas que contienen muchas proteÃnas ayudan al metabolismo y tambien a reducir el peso en periodos cortos.
Un consejo: No usar esta dieta mas de 1 vez a la semana. No se aconseja.
Y Siempre consultar con un profesional en este caso con un nutricionista
Primer dÃa:
- Desayuno: Té o café con leche descremada y edulcorante y 1 tostada con 1 porción de queso magro.
- Media mañana: 1 postre de leche dietético.
- Almuerzo: 1 porción de pollo sin piel, 1 plato de ensalada de vegetales y 1 fruta chica.
- Merienda: 1 yogur descremado.
- Cena: 1 omelette con queso magro, 1plato de ensalada de vegetales y 1 fruta chica.
Segundo dÃa:
- Desayuno: Té o café con leche descremada y edulcorante y 1 tostada con queso untable descremado.
- Media mañana: gelatina dietética
- Almuerzo: 1filet de pescado grillado, 1 revuelto de zapallitos y 1 fruta chica.
- Merienda: 1 postre de leche dietético.
- Cena: 1 lata de atún al natural, 1 plato de panaché de verduras, 1 fruta chica.
Para cocinar el huevo revuelto y el omelette solo usar las claras del huevo.
Evitar: papas y batatas, bananas, uvas e higos.
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